Dr Ion Bogdan Codorean, Medic ortoped, specializat in traumatologie sportiva

AdPlayers. info

Intr-un spatiu public preocupat mai degraba de problemele de sanatate de sezon, Dr. Ion Bogdan Codorean, atrage atentia si la accidentarile aduse de practicarea activitatilor sportive de iarna. Medicul ortoped, specializat in traumatologie sportiva, dezvaluie un set de reguli de aur care sa fereasca schiorii de frecventele accidentari de pe partie.

“Apar nisorile, incep invariabil accidentarile la schi. Pornind de la greselile facute de practicantii sportului pe partie care ajung in cabinetul de ortopedie, am facut o lista de reguli care, odata respectate, pot preveni accidentarile.”, declara dr. Ion Bogdan Codorean care aseaza pe primele 5 locuri regulile esentiale de practicare a schiului fara riscuri de accidentare.  

1.           Sa se pregateasca fizic inainte, sa faca incalzire, sa revina treptat la ritmul si la nivelul la care se stiau cu un an inainte dupa 7 zile intensive de schi, de exemplu.

2.           Este foarte important sa stie sa cada, astfel incat sa previna rupturile de ligamente care, de cele mai multe ori, se trateaza doar cu interventii chirurgicale. De exemplu, atunci cand se suceste unul dintre schiuri, trebuie sa stii sa te duci odata cu schiul, sa cazi odata cu el, nu sa incerci sa te opui caderii, pentru ca schiul este lung si greu, iar piciorul nu are nicio sansa prin opunerea rezistentei sa-l indrepte in timpul caderii

3.           Sa nu forteze. Sa fie constienti de o posibila gravitate a unei accidentari, chiar daca adrenalina sau frigul estompeaza efectele ei. Sunt multi schiori care, dupa o accidentare, se mai aventureaza la o coborare, ca sa vada ei daca e ceva grav sau nu. Ei bine, asta trebuie sa spuna doar medicul ortoped, sunt riscuri foarte mari pe termen lung sa incerci tu sa vezi prin incercare si fortare daca ai un picior rupt sau nu.

4.           Sa fie concentrati din momentul in care isi pun schiurile in picioare pana cand isi dau schiurile din picioare, sa nu se relaxeze nicio secunda, pentru ca accidentarile se petrec mai des la baza partiilor sau pe portiunile usoare decat pe portiunile dificile cand cei mai multi sunt foarte atenti.  In plus, as adauga ca este foarte important sa nu schieze daca simt ca au obosit sau ca nu ii mai asculta picioarele.

5.           Sa nu consume alcool in timpul practicarii schiului.

Dr. Ion Bogdan Codorean avertizeaza ca in cazul unei accidentari pe partie primul lucru care trebuie facut este apelul catre salvamont, pentru ca persoana sa poata fi transportata in siguranta la baza partiei catre cel mai apropiat medic ortoped.

Daca cele mai frecvente accidentari aparute pe perioada iernii sunt entorsele la nivelul genunchiului, rupturile de ligament incrucisat anterior, rupturile de ligament colaterale, rupturile de menisc si uneori fracturile de tibie sau fracturile de sol, tratamentele ortopedice impuse pentru rezolvarea acestora variaza de la imobilizari pana la interventii chirurgicale.